我健身年資長達8年之久，從大學開始喜歡慢跑，到上研究所後跟著同學一起到學校的健身房健身，從一個星期一次，到現在一星期五次，從隨便練到請教練、上網看YOUTUBE、再到書局買關於營養學的書，從幾何時已經常常被誤認是健身教練，但是我依然有不滿足的地方啊！
某日，跟著朋友一起在健身房運動，照著我一慣的訓練課表，每一下都到力竭，累到不行！我們這群無腦男總會在訓練後脫下衣服展示自己的身體部位，看了看我的胸肌，可以！我的背肌，通過，我的腿跟手也很有成就感，最讓我感到挫折的，是看著朋友跟著自己一樣的課表訓練，但看看我的小腹，真的只想好好好的把衣服穿上，小腹怎麼練就是消不掉，我這個小腹從開始慢跑瘦到不行的時候就有強烈的存在感，以前覺得只要跑步就能消掉，後來得知需要增加肌肉量才能讓比例更好，所以才到健身房養成健身習慣，雖然想跟這塊皮下脂肪共存，但如果要對外展示，我還真沒有那個自信。
於是我向一同健身的健友詢問對方的訓練方法和飲食清單，除了類似的課表和相似的飲食清單，健友的每日飲食紀錄寫著一些保健食品，其中有一個叫「酵素果凍」，我還笑他說，零食就是零食，還酵素果凍勒！你該不會想吃零食才多加了酵素兩個字吧？健友尷尬又不失禮貌的跟我說，那個酵素果凍叫IQ獸酵素果凍，說是零食也可以，說是保健食品也可以，但你有吃過可以幫你降體脂，瘦小腹的零食嗎？
我眼睛為之一亮，怎麼可能！？我這小腹從以前跑步到現在健身鍛練都瘦不下來，怎麼可能因為一條果凍就瘦？我開玩笑的說，還是你一整天只吃這條果凍就好？健友說，怎麼可能啦！很多人以為168斷食法就可以瘦下來，其實重點是在每日吃下去的東西是什麼，你吃什麼到肚子裡，就會展現在你的身材上面，為什麼有人168斷食法還是胖，就是吃太多對身體沒幫助的食物，即使天天水煮餐，天天練腹肌也沒用，因為身體就是缺乏對脂肪的代謝。我抱持懷疑的打開手機GOOGLE，搜尋酵素，「酵素本身帶有消化和代謝的作用，能分解和代謝體內的脂肪…….」。看樣子可以試試將酵素果凍納入我的飲食清單裡。
一開始對IQ獸酵素果凍這個過於可愛的名字和包裝感到懷疑，因為真的太像給小朋友吃的零食！雖然一包不到20大卡，味道也不會怪怪的，沒有藥水味，就當解饞想吃零食的慾望。在剛吃IQ獸酵素果凍的初期，最有感覺的就是上廁所的次數增加，雖然平常有吃水煮飲食的習慣，但畢竟水煮餐的葉菜類不一定充足，像我久坐辦公室，常常還是有排便的問題，有趣的是吃完後排便變得異常順暢。一樣的訓練課表，一樣的飲食方法，每天都有好好的紀錄吃了什麼，就在持續吃IQ獸酵素果凍的第二個月，我發現我的六塊肌的最上面兩塊比之前更明顯，測了INBODY後發現我的內臟脂肪數下降，心想不會吧！酵素真的那麼有用！
某日跟健友一起運動的時候，我把衣服撩起來跟他說，你看我的腹肌，上面兩塊洗衣板凸出來了耶！健友說，那一包酵素還有調節身體機能的作用，像我們有運動習慣的人，每天吃一包真的能幫助我們的身體增加代謝，我真的期待哪天，我的腹肌會從二塊變四塊，四塊變六塊，我想離腹肌塊塊分離的日子已不久了，現在酵素果凍不僅放在家裡，辦公室和包包也隨身攜帶，哪天不小心飲食稍微失控，還能當腸胃消化的急救包。
這篇文章，不僅是分享給健身族群的朋友們看看，如果你平常也有做健身以外的運動也可以吃看看IQ酵素果凍，讓酵素幫你維持體內環境，在這分享給各位健身者們。
留言列表
